Was bringt Ihnen Coaching?
Lösungen statt Probleme sehen? Vertrackte Situationen endlich lösen? Neue Strategien und Handlungsmöglichkeiten erlernen? Ziele erreichen? Willkommen beim Coaching! Coaching ist vor allem eines: lösungsorientiert. Ihr „Thema“ oder Ihre „Probleme“ werden so kurz wie nötig betrachtet – das Ziel und der Weg zum Ziel stehen im Mittelpunkt.
Wann ist Coaching das Richtige für Sie?
Coaching nützt Ihnen, wenn Sie ein bestimmtes, umschriebenes Problem lösen möchten. Die Themen, die im Coaching behandelt werden, sind breit gefächert. Sie wollen schon lange Sport machen, scheinen sich aber immer wieder selbst zu sabotieren? Sie haben das Gefühl, Sie werden im Job nicht ernst genommen? Sie fühlen sich in Ihrem Leben wie in einer Tretmühle und irgendwas scheint zu fehlen? Klassisches Coaching beschäftigt sich hauptsächlich mit Problemstellungen des beruflichen Kontextes, wohingegen die Lebens- und Sozialberatung ihren Fokus auf Themen des privaten Kontext hat. Da beide Bereiche meist nicht voneinander zu trennen sind und sich wechselseitig beeinflussen, absolviere ich sowohl die Ausbildung zum Coach als auch die zum Lebens- und Sozialberater. Das ermöglicht es uns effektiv und passgenau an Ihren Anliegen zu arbeiten.
Manchmal stellt uns das Leben Aufgaben, die zäh wie Kaugummi erscheinen. Egal, wie sehr wir uns bemühen, wir finden die Lösung irgendwie nicht. Dann ist es Zeit für neue Strategien!
Wann ist Coaching nicht das Richtige für mich?
Coaching als alleinige Methode ist nicht geeignet, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung, wie zum Beispiel einer ausgeprägten Depression leiden. Durch Coaching werden auch nicht traumatische Erfahrungen aufgearbeitet. Hier kann Coaching ausschließlich zusätzlich zu einer therapeutischen Behandlung (Psychotherapie) eingesetzt werden (in Absprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten).
Wie funktioniert Coaching?
Zum Einsatz kommen unterschiedliche Techniken wie spezielle Coachingfragen, Visualisierungen oder das Arbeiten auf dem Systembrett. Haben Sie sich beispielsweise schon einmal die Frage gestellt, was vielleicht gut an Ihrem Problem sein könnte? Oder was an die Stelle des Problems treten würde, wenn es wie durch ein Wunder perfekt gelöst wäre? Coaching-Techniken bewirken einen bewussten Perspektivenwechsel und dieser ermöglicht Ihnen völlig neue Lösungswege!
Ablauf und Kosten
Eine Coaching-Session dauert je nach Anliegen zwischen 60 und 90 Minuten. Bis zum Abschluss meiner aufbauenden Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin im Jänner 2022 ist ein Unkostenbeitrag von 50€ für 60 Minuten, bzw. 75€ für 90 Minuten zu entrichten.
